Tai Chi Chuan, kimi kaynaklara göre geçmişi 5000 yıl gerilerde olan, bir Çin egzersiz sistemidir. Çin, tarihsel olarak, felsefe ve sağlık kavramlarının harmanlandığı, güçlü hareket sistemlerince zengin bir ülkedir. Bu altyapı, Tai Chi sisteminin gelişmesine yol açan bir atmosfer yaratmıştır. Bazen ‘Çin Yogası’ ya da Taoist Yoga diye de adlandırılır. Tek bir cümleye sıkışmış tanımlama onu anlatmaya yetmez. Örneğin “Tai Chi spordur” dediğimizde sadece bir boyut anlatılmış olur